ヤーナリズムでエクササイズ

ヤーナリズムを指導してくるのは、ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズという、2人のラテンダンサー。2人共に世界大会の優勝経験があり、世界トップレベルの技術の持ち主。ヤーナリズムは、ラテンダンスエクササイズ、とにかくウネウネと腰を振って腹筋を割ります。パッケージ写真の腹筋、割れています。ヤーナリズムはコアマッス（深層の筋肉）、つまり眠っている筋肉を叩き起こして絞り込むエクササイズです。