ビリーブートキャンプ再開

ビリーブートキャンプのダイエットを再開して１週間になりました。体重はそんなに減ってませんが、体が引き締まりました。ビr-ブートキャンプで特に下半身はひとまわり小さくなった感じです。ジーンズがゆるくなりました。

ビリーブートキャンプは筋力トレーニングが中心できついのですが、やり終わるとトレーニングした部分が熱くなって、気分が良いんです。苦手だった腹筋プログラムもやるぞって気持ちになります。